Что делать, если любишь бывшего?

Расставание с любимым человеком – событие, которое является весьма болезненным для каждого из нас. Неважно, что послужило причиной и чья инициатива дала толчок к прекращению отношений. Вспомните, как часто мы отталкиваем парня, который уже не просто нелюбим, а раздражает своими чувствами и ухаживаниями! Но спустя день мы вспоминаем прекрасные моменты совместного времяпрепровождения и чувствуем душевную пустоту…

Человек – существо, которому сложно отказаться от своих привычек, а женщина привыкает еще сильнее, чем мужчина. Другие ситуации ничуть не лучше. Возьмем хотя бы измену. Конечно, сначала хочется не просто прогнать изменщика, а стереть из памяти любое воспоминание о человеке, обманувшем доверие. Проходит время, сила привычки дает о себе знать… и в голову приходят мысли о том, стоило ли так просто отдавать парня коварной разлучнице.

О ситуации, когда бросаем не мы, а нас, даже и говорить не хочется. Девушки всеми силами стараются доказать, что они все так же желанны и дороги, чтобы вернуть бывшего парня. Давайте разберемся, что делать, если никак не удается забыть бывшего возлюбленного.

Как правильно понять свои эмоции?

Для начала стоит вспомнить одно старое, но весьма актуальное правило: никогда не порите горячку и не решайте ничего под воздействием сиюминутного импульса. Именно так мы совершаем ошибочные поступки, последствия которых часто бывает совсем непросто исправить.

Разрыв из-за досадного недоразумения

Подумайте, а действительно ли вы уверены в том, что на возобновление разорванных отношений вас толкает любовь? Психологическая сторона отношений – вещь тонкая и не всегда понятная. Подумайте дважды, хотите ли вы начать все «с чистого листа» и вспомните причину разрыва.

Вполне возможно, что ссора произошла под влиянием сиюминутных эмоций: не заладился день; накопились претензии, которые никто не стал обсуждать; показалось, что в последнее время все не так, захотелось острых ощущений и бурных извинений, а парень просто взял и сказал: «Окей, значит, расстаемся».

Все мы совершаем ошибки, и некоторые из них можно и нужно исправлять. Вероятнее всего, в такой ситуации бывший возлюбленный и сам будет не прочь возобновить отношения, но не знает, как сделать первый шаг. Тем не менее, стоит проследить за поведением бывшего, чтобы не попасть впросак и убедиться, что он желает «камбэка». Рассмотрим несколько возможных ситуаций:

• идеальный вариант для наблюдения возникает, если вы бываете в одной компании, ведь тогда регулярно возникают шансы на встречу. Если он не будет избегать совместных посиделок в кафе и походов в кино, станет искать повод, чтобы поговорить с вами, и будет бросать взгляды в случаях, когда вы уделяете внимание другим парням, то у нас отличные новости: парень желает снова быть вместе. Можно под ненавязчивым предлогом пригласить его прогуляться (например, чтобы проводить вас домой), а затем позвать в кафе, чтобы вывести на разговор о примирении и поговорить о чувствах, которые никуда не делись;
• второй вариант – возможности для встреч не существует. На помощь приходят социальные сети, вайбер, звонки и смс-ки по телефону с нейтральными вопросами о жизни и делах. Быстрая ответная реакция и длительные разговоры – прямое свидетельство о желании партнера наладить отношения.

Главное — поговорить откровенно и признать вину, если дело в вас. Стоит отбросить излишнюю гордыню, извиниться и предложить вернуть все, как было раньше. Если же в ссоре виноват парень – думайте сами, нужны ли в этом случае извинения, или вы готовы забыть старое и пойти на поводу у мужской гордости. Кроме того, парни иногда вообще не способны понять женские эмоции и обиды — даже в случаях, когда, по мнению девушки, совершают неблаговидные поступки или не балуют нас вниманием.

Если бывшего парня нужно забыть

Кроме размолвок и небольших ссор бывают и другие ситуации, когда расставание произошло по серьезной причине. К их числу относятся измены, оскорбления, унижения и (хотя мы искренне надеемся, что это не ваш вариант) рукоприкладство. Может быть, парень просто сказал, что чувства прошли и предложил расстаться? В этом случае нужно прийти к внутреннему согласию и честно ответить себе на вопрос: «Нужно ли возвращать парня?».

Первый ответ, возникающий в голове, звучит как «Да». Ставим новый вопрос: «Зачем?». Для того чтобы продлить собственную агонию? Люди меняются очень редко, поэтому тиран всегда будет делать свою женщину несчастной, а остывший возлюбленный – доводить до слез отношениями из жалости. Выход только один: забыть и жить дальше. Вот о том, как это сделать, мы и поговорим.

Как забыть бывшего парня?

Специалисты в области психологии говорят, что любой разрыв состоит из двух фаз. Первая – непринятие ситуации, которая сложилась после разрыва. Человек не желает понимать и принимать событие, последствия которого ему делают больно. Вторая фаза является еще более болезненной – приходит осознание того, что прошлое не вернуть. Каждый из вас живет своей жизнью, бывший партнер пребывает в других отношениях или не желает общаться. Пути для возврата нет.

Для второй фазы часто характерны ощущение обиды, печали и собственного бессилия, что, в конечном итоге, может вылиться в депрессию. Тем не менее, психологи не оставляют нас один на один с проблемой, а дают ряд вполне действенных рекомендаций, которые помогают справиться с ситуацией. К их числу относятся следующие советы.

• Избавляемся от воспоминаний. Возможно, это самый банальный, но действенный совет. Тезис про то, что «с глаз долой, из сердца вон» никто не отменял, поэтому собираем вещи, которые напоминают о бывшем возлюбленном – рубашки и футболки, в которые вы еще плачете ночами, открыточки, записки, фото и прочие сувениры. После тщательных сборов по ящичкам и полочкам хлам (а теперь это именно хлам) отправляется на свалку. Не забываем очистить диалоги в соцсетях, чтобы не было соблазна прочесть любовную переписку. Все, что было в ней сказано, уже не является правдой! Не поддаемся искушению припрятать пару фото в дальнюю папку на жестком диске или флешке – все равно потянет пересмотреть. Незачем делать себе больно. Поступаем точно так же, как итальянцы перед Новым годом. Они выбрасывают всякое старье, чтобы освободить место для новых вещей. А нам нужно очистить место для новых впечатлений и положительных эмоций;
• Меняемся внешне. Можно сто раз говорить себе, что в текущей ситуации не до красоты. Вам ничего не хочется, есть только одно желание – сидеть дома, пить чай, смотреть мелодрамы со счастливым концом и кутаться в плед. Ну и кто полюбит заплаканную, неухоженную и всклокоченную красавицу в застиранной пижаме? Наступает отличное время для того, чтобы решиться на эксперименты с внешностью. Может, вы хотели сделать стильную стрижку боб, но бывший не позволял расстаться с длинными волосами? Было желание покраситься в рыжий, а ему нравились только блондинки? Подумайте только: злые языки не преминут донести обидчику или его новой пассии, что ваш внешний вид оставляет желать лучшего. Не хочется такого развития событий? Тогда бегом в салон, чтобы делать новые прически, менять имидж, приводить в порядок ноготки и, в итоге, чувствовать себя прекрасной! Мужчины обязательно обратят внимание на даму, которая источает флюиды уверенной в себе охотницы, а новые отношения заставят забыть старые;
• Меняемся внутренне. После разрыва очень важно заполнить возникающее ощущение пустоты. Раньше вы ходили к его друзьям, встречались в пабах с коллегами с работы, ездили с палатками на рыбалку и ходили на футбол. А что вы хотели делать еще, кроме того, что жить жизнью парня? Может быть, рисовать картины? Вязать игрушки-амигуруми? Заниматься фотографией? Освоить программы для дизайна интерьера? Поехать в Рим вместо рафтинга на алтайской реке Катунь? Самое время пойти на курсы, взять парочку мастер-классов и отправиться в путешествие мечты! А может и наоборот – хотелось безумия и адреналиновых поступков, а вечера протекали на диване с пивом и футболом? Тогда стоит реализовать желанную цель и прыгнуть с парашютом, прокатиться на квадроцикле или понырять в море с экзотическими рыбками. Теперь времяпрепровождение находится в ваших руках;
• Проводим терапию шоппингом. Какая девушка не любит ходить по магазинам? Обновление гардероба – способ, который поможет поднять настроение, а новый имидж всегда положительно сказывается на самооценке. Для начала посмотрите последние шоу дизайнеров и блоги айти-герл, чтобы выявить новинки моды и стиля. Долой старый гардероб вместе со старой жизнью! Вполне возможно, что вам надоел навязанный бывшим парнем образ женщины-вамп или опротивело постоянное ношение удобной спортивной одежды для походов. Настало время преобразиться и обновить содержимое шкафа, примерив луки в стилистике спорт-шик, бохо или смарт-кэжуал;
• Больше общения. На душе скребут кошки, но это не повод замыкаться в себе. Так можно только усугубить состояние депрессии. Во-первых, общение лечит не хуже, чем время, а во-вторых, теперь появилось гораздо больше возможностей встречаться с подругами и ходить на вечеринки! Этим нужно воспользоваться. Организуйте пижама-пати для подружек, посетите интересные кинопремьеры, отправляйтесь на выставки, в караоке, боулинг, квест-рум или на дискотеку. Все, что угодно, кроме бесцельного валяния на диване. Новые встречи и знакомства вполне могут принести в жизнь новые отношения (или хотя бы отвлечь от невеселых дум);
• Делимся нежностью. Теперь у вас есть не просто много свободного времени, но и вся та нежность, которая когда-то была направлена на одного человека. Пребывая в отношениях, мы часто склонны забывать о родных и близких людях. Распределить свободное время и эмоции, когда мы пребываем в паре, не так-то просто. Сейчас вы сможете отправиться на каток с крестником, побывать на утреннике племянницы, чаще бывать в доме у родителей или завести себе котенка или щенка, которые скрасят даже самый хмурый день!

Кому-то может показаться, что свод приведенных выше правил – сборник банальных советов. Однако помните, что самые простые рекомендации являются самыми действенными! Недаром они проверены поколениями девушек, у которых не сложились отношения. Главное – быть на позитиве и помнить, что счастье всегда находится в наших руках, а в мире очень много парней, один из которых обязательно станет вашей долгожданной второй половинкой.