После нескольких лет в браке чувства супругов нередко угасают. Почти все пары сталкиваются с непониманием, ссорами и охлаждением отношений. Одни семьи распадаются, а другие переживают кризис и учатся лучше понимать друг друга. Что же делать, словив себя на мысли, что больше ничего не испытываешь к супругу? Подать на развод или ждать, что любовь вернется сама собой?

Иногда возникает ощущение, что чувства прошли, но так ли это?
Разберитесь в своих чувствах
Во-первых, отбросьте чувство вины. Многие девушки считают: разлюбить – все равно что предать. Как же свадебные клятвы, что подумают родные?.. Укоры совести мешают ясно рассуждать, приводят к тревоге и подавленности. Но вы, как и любой человек, не властны над своими чувствами.
Во-вторых, отношения не могут стоять на месте годами. Они движутся вперед, переживая неизбежные взлеты и падения – такова их природа. Семейные психологии называют переломные моменты, к которым приходят почти все пары: это кризисы пропавшей страсти, появления ребенка, семи лет, среднего возраста и 25 лет супружеской жизни.
Переживания, связанные с этими событиями, вполне естественны. Но мы ни в коем случае не агитируем подавать на развод при первых трудностях. Сначала подумайте, чем вызваны перемены в ваших чувствах к мужу. Чаще всего женщины называют такие причины:
- Исчезла страсть, отношения перестали радовать и превратились в рутину.
- Быт убил романтику.
- Муж начал пить, принимать наркотики, проявлять грубость.
- Вы сняли «розовые очки» и поняли, что брак был ошибкой.
- У вас нет ничего общего: муж работает допоздна, вы весь день с детьми.
- Вы постоянно ссоритесь, обиды накладываются друг на друга.
- Брак не оправдал ваших ожиданий.
- Муж вам изменил.
- Вы встретили другого…

Измена — одна из основных причин, из-за которых подают на развод
Психологи советуют задать себе вопросы, которые позволят оценить отношения с точки зрения вас сегодняшней:
- Что вы чувствовали к будущему мужу в начале отношений? Какие его черты «зацепили» вас? Вспомните, что подтолкнуло вас к роману с ним. Приглядитесь к мужу. Может, эти качества никуда не исчезли?
- Что хорошего вы пережили вместе за время брака? Если отношения в глубоком кризисе, вспомнить радостные моменты не так уж легко. Подойдет все: путешествия, воспитание детей, обычные походы в кино. Переберите в памяти большие победы и приятные мелочи.
- Как вы изменились за время брака? Приобрели уверенность и сменили свой образ? Утратили энергию и замкнулись в себе? Сравните положительные и отрицательные изменения.
- Какой будет ваша семья через пять, десять, двадцать лет? Как вы будете общаться и проводить свободное время? Пугает ли вас такое будущее?
- Если вы хотите продолжить отношения, то как изменить их к лучшему? Возможно, секрет в том, чтобы уметь слушать (и слышать) друг друга. Или доверять, давать больше свободы.
- А теперь представьте, как выглядит ваша жизнь без него. Картина выходит мрачной и безысходной? Значит, вы сохранили теплые чувства к мужу. Но облечение, радость и ясные перспективы говорят, что разрыв приведет только к лучшему.

Задумайтесь, какой будет ваша жизнь без него: радостной или мрачной?
Дайте отношениям шанс
Помните: многие из проблем можно решить, сохранив брак. К примеру, вы чувствуете, что отдалились от мужа. В начале совместной жизни вас объединяла учеба, увлечения, друзья. Затем он с головой ушел в работу, вы – в домашние дела, хобби или бизнес. Пропасть между вами растет с каждым днем…
«Лекарство» банально. Постарайтесь больше времени уделять друг другу. Выделите время, которое будет проводить вдвоем или с детьми – например, вечер пятницы или выходные. Разнообразьте совместный досуг. Путешествуйте (хотя бы в пределах области), пробуйте что-то новое и так далее. Главное – делать это вместе. Кроме того, супруги должны реализоваться и вне брака.
Если муж увлечен работой, развивается и расширяет круг знакомств, а вы сидите дома с детьми и страдаете от одиночества, разлада не избежать. Сравнения – еще один убийца отношений. Когда семейное счастье дает трещину, волей-неволей сравниваешь мужа с первой любовью или героем мелодрамы. Лучше постарайтесь разглядеть его качества, которые привлекли вас во время знакомства.

Однообразный быт и отсутствие хобби разрушили не одну семейную пару
Потерю чувств вызывает постоянная усталость (физическая или психологическая), и скрытая депрессия. Вы можете воспринимать изменения в жизни, в том числе расставание с супругом, как способ улучшить психологическое состояние. Увы, это не решит внутренний конфликт. Если вы ощущаете подавленность и не видите перспектив ни с мужем, ни без него, советуем обратиться к психологу.
Многие женщины, давно находящиеся в браке, признают: мужа они любят, но не как прежде. Восторг и пыл уступают место уважению и терпению. Но если обоим комфортно в таких отношениях, то к чему лишние переживания?
Поговорите с мужем начистоту. Фразу «Я тебя больше не люблю» произносить не стоит. Эти слова ранят человека, который испытывает к вам чувства, – пусть вы и не понимаете их природу. Сосредоточьтесь на конкретных проблемах, предложите пути их решения. Если брак важен для супруга, то он прислушается к вам, а если нет… Может, это не стоит ваших усилий?
Развод: за и против
В некоторых случаях разрыв – это лучший выход. Если супруг пристрастился к алкоголю или азартным играм, ведет себя грубо, применяет физическую силу и не хочет меняться, лучше навсегда распрощаться с ним. Но даже если брак трещит по швам, нелегко поставить на нем крест. Останавливает привычка, общее прошлое, страх причинить боль мужу. Кроме того, есть более насущные проблемы.

Если муж поднимает на вас руку, выход только один — развод
Смена жилья, дележ имущества, объяснение с родителями и друзьями – неполный список последствий, к которым приведет развод. Ещё труднее приходится женщинам, которых обеспечивал экс-супруг. Перед тем, как сообщить мужу о расставании, продумайте пути отступления. Где вы будете жить первое время, откуда возьмете средства, как объяснитесь с супругом?
Многие пары сохраняют брак ради детей. Действительно, малыши нелегко переживают разрыв родителей. Но семейные психологи уверены: ребенку лучше жить с одним счастливым родителем, чем с двумя несчастными. Подросшие дети повторяют поступки мамы с папой и строят семью по уже знакомому образцу. Вы ведь не желаете, чтобы дочь или сын повторили ваши ошибки?
Отношения – это сфера, в которой не действуют общие правила. Помните, что каждая пара уникальна. Главный совет в том, чтобы не рубить с плеча и принять взвешенное, взрослое решение.
Оставить отзыв