Как преодолеть страх у ребенка?

Страх – это естественная человеческая реакция на всё то непонятное и неизвестное, что существует в нашей жизни. Но если взрослый человек в состоянии проанализировать свой страх, понять причины его возникновения и разработать методику избавления от него, то ребенок, понимая свою незащищенность и физическую слабость, не знает, как побороть страх. Именно потому родители должны контролировать эмоциональное состояние крохи и вовремя помочь ему с преодолением страха.

Страхи детей до 2-х лет

Малыши в этом возрасте боятся всех взрослых людей — кроме мамы и тех, кто постоянно находится рядом с ними. Бабушки и дедушки, которые приезжают в гости не чаще раза в месяц, часто обижаются на своих маленьких внуков, встречающих их громким ревом и отказом идти на руки. Ничего удивительного в этом нет – малыши быстро забывают лица, а большой взрослый «чужой» вызывает у них страх.

Кроме страха лишиться мамы, они могут бояться всего неизвестного – новых резких звуков, одиночества, животных, транспорта и т.д. Родителям рекомендуется внимательно относится к крохе, не оставлять его в одиночестве или на попечении чужих людей, а также не отдавать в ясли (если в этом нет большой необходимости). Особенно если у ребенка ослабленное здоровье или повышенная возбудимость.

Страхи детей 2-3 лет

В этом возрасте к уже имеющимся страхам присоединяются страх потеряться, страх боли, боязнь врачей, собак, темноты и наказания. В этот период очень важна роль отца – если отец ребенка проводит с ним много времени, вместе заходит в темную комнату или на прием к врачу, присаживается погладить собаку и приглашает малыша повторить за собой, страхи проходят очень легко и быстро, практически бесследно. Большой и сильный мужчина является гарантом спокойствия и защищенности ребенка.

Именно потому, если папа отсутствует, эту функцию вполне может выполнить дед, взрослый дядя, брат или другой близкий родственник мужского пола. Нельзя запрещать ребенку бояться! Наоборот – следует детально проговорить тему: чего или кого именно он боится, и почему? Возможно, не следует читать малышу жестокие книжки и смотреть мультфильмы, где кто-то кого-то бьет. Возможно, стоит включать возле его кровати светильник, чтобы он не боялся темноты и чудовищ под кроватью.

Можно поиграть в игру «Напугай темноту»: вы вместе с ребенком забегаете в темную комнату и кричите в темноту «Уходи!», и так несколько раз. Потом можно фонариком посветить под кровать, в шкаф, и пусть ребенок убедиться сам, что там никого нет. Чувствуя вашу поддержку, малыш будет вести себя смелее. Позволяйте ребенку высказывать все свои опасения и страхи, ведь задача родителей – помочь преодолеть их.

Страхи детей 3-5 лет

В этом возрасте дети начинают бояться новых событий или занятий — например, не хотят идти в гости в незнакомый дом, боятся съезжать сами на санках с горки и т.д. Также дети боятся проявления агрессии со стороны других детей и взрослых, поэтому не хотят ходить в садик, если в группе есть драчун или воспитатель наказывает детей. У ребенка начинает бурно развиваться фантазия и воображение, поэтому кроме реальных страхов появляются придуманные: в темноте ему видятся чудовища, в полумраке – привидения, игрушки оживают, а тени угрожают.

Многие страхи рождаются под влиянием фильмов и мультфильмов, поэтому родители должны контролировать, что ребенок смотрит, и какие книги ему читают. Постарайтесь вместе с детьми проанализировать страхи и разубедить в их реальности. Можно вместе поиграть в сюжетно-ролевую игру, в которой ребенок сначала будет положительным героем, а потом отрицательным. Став на время Драконом, Бабой Ягой или Привидением, порычав и «всех напугав», малыш уже иначе будет относиться к «чудовищу». Такие игры позволят крохе переосмыслить свой страх.

Очень помогает игра «Создай и победи страх»: пусть малыш нарисует или вылепит того, кто, по его мнению, живет под кроватью или в темноте. А может, это будет обобщенный образ страха. Потом вы вместе порвете рисунок и развеете его по ветру (или помнете и уничтожите фигурку из пластилина). После этого вы торжественно объявите, что ребенок победил свой страх и награждается мороженым или пирожным. Такой метод значительно уменьшит боязнь малыша.

Страхи детей 5-7 лет

В этом возрасте появляются уже вполне «взрослые» страхи: боязнь смерти, болезни (своей или кого-то из родственников). Страх усиливается, если в семье действительно кто-то умирает или серьезно заболевает. В таком случае с ребенком следует поговорить о том, что все на свете рождаются, живут и умирают – таков жизненный цикл всех существ, от растений до звезд. Успокойте ребенка, что он будет жить очень долго, пока не станет совсем дряхлым старичком.

В детском понятии это будет настолько нескоро, что ребенок успокоится. Но готовьтесь к тому, что тема смерти и вопросы о жизни еще долго будут присутствовать в его разговорах, рисунках и играх. Если же у ребенка появляется навязчивое чувство страха, он постоянно теребит руки, одежду и волосы, а может даже грызет ногти, вам следует обратиться к профессиональному психотерапевту – он подскажет, как и что нужно делать в таком случае.

Что делает страхи навязчивыми?

• Если ребенка ругают или наказывают за страх темноты, высоты, животных, или любую другую боязнь.
• Если над страхами ребенка насмехаются и издеваются, специально пугая его. Плохо, когда это делают другие дети, но еще хуже, если так поступают взрослые люди.
• Если у малыша слишком бурное воображение и развитая фантазия, а сам ребенок — легковозбудимый, нервный и беспокойный.
• Если у ребенка слабая нервная система.
• Если над ребенком установлена не просто опека, а гипер-опека, при которой ему не дают сделать шагу и постоянно повторяют: «упадешь, заболеешь, будет больно, там страшно». Лишенный самостоятельности ребенок не знает, как справляться с любой необычной для него ситуацией.
• Если ребенок пережил серьезный стресс, шок, тяжелую болезнь или смерть родного человека.

Конечно же, специалист-психолог поможет вашему ребенку в преодолении страхов. Но ничего не поможет лучше родительской любви, внимания и заботы. Научите малыша делиться всеми страхами и сомнениями, возникающими у него по любому поводу. Вы вместе разберете и проанализируете природу боязни, а через некоторое время он сам научится ее преодолевать. Будьте внимательны и терпеливы к своим детям — и тогда они вырастут смелыми самостоятельными людьми.