Скоро лето, и все водоемы наполнятся плещущимися детьми. Ничего нет лучше и веселее, чем отдых на воде — так что многие родители будут учить своих детей плавать. Но как сделать так, чтобы процесс обучения дал результат и был приятен и учителю, и ученику?
Что нужно учесть при обучении?
Тренеры по плаванию пришли к единогласному мнению, что не стоит ребенка 4-6 лет учить плавать классическим кролем или брассом, согласовывая движение рук, ног и дыхания. Для детей это непонятно и скучно. Им нужно дать полную свободу контакта с водой, используя поддерживающие средства – плавающие игрушки, пенопластовые доски, нарукавники, круги, жилеты и воротники.
Никогда не забывайте о безопасности ребенка на воде!
В этом возрасте главное – положительные эмоции от процесса. Ребенок не должен бояться воды. Пользу приносят любые игры на воде, бег и прыжки, полное погружение и «плавание под водой». Родители должны постоянно контролировать процесс купания, чтобы ребенок не полез на глубину и не испугался. Тренеры говорят, что часто к ним попадают дети, которые боятся воды. Откуда взяться этим опасениям?
При выяснении источника страха обнаруживается, что его причина – неумелое обучение плаванию, которое предприняли когда-то родители. Такого ребенка очень трудно научить плавать — сначала нужно преодолеть его страх перед водой. Чтобы такого не случилось, следуйте нашим советам, которые помогут превратить обучение плаванию в интересный и радостный отдых.
Приучение ребенка к воде
Дети 1-3 лет еще слишком маленькие для чего-то, кроме игр в воде под пристальным наблюдением взрослых. Чтобы ребенок воспринимал воду с радостью, даже когда она попадает в лицо, родители должна принимать активное участие во всех его играх, смеяться и веселится вместе с ним.
В возрасте 3-5 лет ребенка можно учить лежать на спине. Пусть малыш ощутит, что вода сопротивляется движениям рук и ног, что в горизонтальном положении она держит человека, а в вертикальном — нет. Для этого следует найти чистый песчаный берег с пологим дном, чтобы ребенок спокойно мог ходить и бегать по нему. Вода должна быть чистой и теплой. Заходить в водоем можно чуть выше пояса.
Приучать кроху к воде нужно постепенно — чтобы не испугать
Придумайте игры в воде, чтобы ребенок научился правильно передвигаться, помогая себе руками, чтобы умел переставлять ноги и не боялся падать, погружаясь с головой под воду. Это могут быть перегонки вдоль берега. Научите ребенка правильно дышать: наберите вместе воздух и присядьте, чтобы голова находилась под водой. Затем научите его выпускать воздух под водой тоненькой струйкой.
Можете поиграть в игру, кто дольше пробудет под водой без дыхания. Это упражнение очень пригодится при обучении плаванию — его делают даже спортсмены. Научите ребенка присаживаться под водой, обхватывать колени и всплывать – пусть он ощутит, что вода выталкивает тело наверх. Это покажет ему, что плавать легко и бояться воды не стоит.
Методика обучения плаванию
Когда ребенку будет 6-8 лет, можно приступать к обучению. Это самый лучший возраст для данного вида спорта — дети уже могут в течение 15-20 минут слушать объяснения и повторять за учителем. Хорошо, если тот, кто будет учить их плаванию, сам отлично и правильно плавает, а также пользуется авторитетом у ребенка. В этом же возрасте малыша можно отдать в секцию по плаванию – он уже готов учиться.
Ребенок должен полностью доверять тому, кто учит его плавать
Отработайте основные движения: пусть ребенок зайдет в воду на такую глубину, чтобы в горизонтальном положении руками достать дна. Пусть болтает ногами, создавая массу брызг. Затем пусть зайдет по пояс в воду и погребет руками, переступая ногами по дну. Периодически ноги нужно отрывать от дна и пытаться ими работать.
Учиться плавать нужно на глубине чуть выше пояса, чтобы в любую минуту можно было встать на ноги. Не заставляйте ребенка выполнять упражнения, когда он устал или не хочет – пусть все будет в радость. Если вы владеет классическим стилем «брасс» и уверены в себе, то можете «покатать» ребенка – он будет держаться за ваши плечи и работать ногами, а вы будете плыть.
На большую глубину заплывать не нужно. Таким образом ребенок прочувствует движения ваших рук и ног, а также ритмику вашего дыхания, и будет повторять их правильно. Всегда соблюдайте правила поведения на воде и не оставляйте детей без присмотра, даже если они плещутся возле берега. Надеемся, этим летом в наших водоемах прибавится детей, умеющих плавать!
Оставить отзыв